ABZ Journal

PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) adalah kondisi kesehatan mental yang dapat terjadi setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis yang mengancam jiwa atau fisiknya. PTSD dapat memengaruhi orang dari segala usia dan latar belakang dan dapat berkembang setelah mengalami peristiwa seperti perang, kekerasan seksual, kecelakaan berat, atau bencana alam. Ada 4 kategori utama gejala PTSD, yaitu mengalami kembali pengalaman buruk tersebut seolah kembali kita alami di pikiran kita, menghindari situasi, tempat, pembicaraan, orang dan lainnya yang berhubungan dengan peristiwa traumatis, hiperarousal, dan perubahan negatif mood dan kognisi. Gejala gejala tersebut dapat muncul dalam beberapa bulan atau tahun setelah kejadian. Untuk mendapatkan diagnosis PTSD, gejala tersebut harus berlangsung selama lebih dari satu bulan dan secara signifikan mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang. Golongan orang yang rentan mengalami PTSD adalah korban perang, anggota militer, tenaga ke...

Naturally, humans love to be lazy. Even now, technology created by humans makes us more and more lazy. This lifestyle with minimal physical activity can have a bad impact on health. Here are some of the dangers of not moving enough to be aware of: 1. Triggers Obesity Moving less means fewer calories burned. If calorie intake remains high without sufficient physical activity, you will gain weight and risk causing obesity, which can trigger various other health problems. 2. Increases the Risk of Heart Disease Lack of physical activity can cause fat accumulation, increase blood pressure, and worsen cholesterol levels. All of these factors contribute to an increased risk of heart disease and stroke. 3. Weakens muscles and bones Lack of movement can cause muscles to weaken and bone density to decrease. This increases the risk of osteoporosis and injury due to brittle bones and muscles not strong enough to support the body properly. 4. Disrupts Mental Health Lack of movement also has an impa...